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初级瑜伽视频可以用来练习瘦腰瑜伽吗?

  瑜伽培训机构讲述有之前瑜伽练习的经历,才有想找瑜伽培训进行学习的想法。但一直由于工作和生活被搁置。在今年的学习计划中,瑜伽被选中,当我把想法告诉身边的朋友时,都是一连串疑问,年纪不小了,筋骨能行吗?个人形象一般般,能当一个瑜伽老师吗在我犹豫不决时,发现一位近70岁的老奶奶在学习瘦腰瑜伽,果断的与景丽瑜伽培训工作人员联系。好事多磨,刚开始报名的名额已完,让我满怀期待的心情一下子落到谷底,当我把心情调整好时,发现又有名额了,这就是瑜伽的缘分。
  瑜伽老师的爱胜过一切。瑜伽老师不但要有瑜伽知识,爱心更为重要,爱心表现为如何通过自己的语言告知学员瑜伽的体式,如何观察学员练习中出现的一些问题等。只有心中有爱的老师,才是一个合格的老师。
  要有连结的想法。瑜伽就是连结。一个人如果不知道怎样与别人沟通就无法连结。在此次瑜伽学习中,我认识了好多朋友,同时也收获了很多,有推荐给我的书籍,有推荐美食的,还有推荐初级瑜伽视频给我看的.......瞬间觉得自己的生活丰富了很多。
  加强身体的感受程度,注意自我保护。景丽瑜伽培训体式比在别的瑜伽培训老师带的体式,在外面的瑜伽培训上瑜伽大课时,老师更多的关注是动作体式美不美,而在景丽瑜伽瑜伽培训,则强调的是身体对瑜伽的感受程度,能做到什么程度就做到什么程度,很好的一种锻炼方式。
  瑜伽是一种修行的方式。在快节奏的都市生活中,每个人为生存,都被压力包围着。健康不但要体现在身体上,还要体现在精神上。如何才能放松自己,让自己内心平静,瑜伽的调息和体式锻炼可以达到这一点。

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